Kick-Boxen:
Bedeutet Stessabbau pur. Boxtraining gilt immer noch als eines der effektivstenTrainingsprogramme aller Zeiten. Kickboxen ist eine sehr dynamische, Kampfsportart, bei der Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen wichtig sind. Durch die große Vielfalt der körperlichen Anforderungen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit) ist Kickboxen im Vergleich mit vielen anderen Sport-arten eine hervorragende Möglichkeit seinen Körper fit und gesund zu halten.
Die Grundlagen von Kickbox und die Vorteile von Kickbox
